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新刊『自分に「いいね」ができるようになる本』が発売されました

2017.04.17

この度、弊社カウンセリングセンター長 玉井の新刊『自分に「いいね」ができるようになる本(玉井 仁著)』が、4月15日、清流出版より出版されました。

この本は、『「自分を愛することができれば、もっと人は楽になれて、心を安定させられるのでしょうか」という編集者の問いから、作り始めました』(あとがきより)

またこの本では、架空ではありますが、私たちの周りでもよくみかける人の代表のような3人に登場してもらっています。

・(優香さん)普段とてもがんばっていて評価もされているのに、
       後で「よかったのかな…」とつい考えてしまい、自分のことを「いいね」とできない…
・(美羽さん)相手に気をつかい過ぎて、自分のことを表現することができないままに、
       なんとなく疲れてしまう…
・(陽子さん)これだ! と思ったことにはまっしぐらに取り組む中で、思い通りにならないことがあると
       苛立ってしまう…

この3人が、自分に「いいね」ができるようになるまでの取組みを一緒に見ていきながら、読者の皆さんにも自分のことを振り返って頂き、どのように取り組んでいけば良いのか、そのポイントを書いています。

認知行動療法を基本としたレッスンを取り入れ、楽しみながら学ぶことができますので、是非どうぞ手にとって見てください。

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