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マインドフルネス他、弊社カウンセラーが好評コラム執筆中!

2016.11.18

「一般社団法人 はこねのもりコンソーシアムジャパン」が運営する、
森林浴総合情報サイト『はこじょ森林セラピー®ラボ』において、弊社カウンセラー
新行内勝善の執筆コラムのFacebookシェア数が、同サイトコラム内でこの度トップと
なりました。

今話題のマインドフルネスをはじめ、簡単にできる日頃のセルフケアのコツをわかり
やすく紹介していますので、ご興味のある方は、どうぞご覧ください。

≪シェア数No.1≫
【マインドフルネスになって、心が本来持っている力をイキイキと発揮しよう!】

マインドフルネスって言葉、聞いたことありますか?
実は、最新のiPhone(iOS10)では、標準の「ヘルスケア」アプリに、「栄養」や
「睡眠」と共に、「マインドフルネス」のテーマが新たに加わっています。
その「マインドフルネス」を開いてみると、簡単な説明動画があります。
そして「少し時間をとって心を落ち着かせましょう」と… 続きはこちら

≪シェア数No.2≫
【心は地球で、感情は天気みたいなもの】

実は、心と自然はよく似ています。
それもそのはず、心は私たちの身体の中にあり、その身体はこの地球上で、自然の
恵みをたっぷりと受けて育ち、生活をしているわけですから。
「心は地球みたいなもので、感情は地球の表面で絶えず変化している天気みたいな
もの。晴れたり、曇ったり、雨降ったり、雷鳴ったりして… 続きはこちら

■■新行内執筆のコラム一覧はこちら↓■■
「はこじょ森林セラピー®ラボ」>ココロケア(月1~2回更新)
http://hakojo-lab.jp/media/category/mental_health/

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